卧床老人需要从日常卫生做起

       在我们的生活当中有许多的老年人会出现疾病，平时大家需要注意一些常见的疾病，老年人还会出现卧床不起，严重的危害到了他们的生活，平时大家需要注意关注老年人的身体变化，减少感染，卧床老人需要注意从日常卫生做起。
       一是要注意保持其环境的卫生。为了能让老人生活的更舒适、更安逸，必须要注意长期保持老人卧床的居室内的环境卫生。要注意老人居室要通风透气，如果老人卧床的居室内长期高度密闭，不通风，室内温度过高，往往会导致各种细菌、微生物的滋生，导致老人呼吸道出现感染。一旦老人的体内被致病菌侵入，就很容易会引发各个器官的感染，危及老人的生命。因此，要注意保持室内的通风，要定时的通风换气，保持室内的干爽、卫生、清洁。尽量不要在老人的卧室内铺设地毯，放置沙发，堆放各类物品，防止室内螨虫及细菌的滋生蔓延。

       二是要注意保持口腔的卫生。口腔是我们人体的呼吸道及消化道的“关口”，温度大致在37摄氏度左右，我们口中残留的食物残渣，会发生变质反应，导致各种细菌的繁殖。卧床的老人，大都由于吞咽反射及咳嗽反射功能的下降，往往会造成口腔内的细菌吸入肺内，这是造成卧床老人发生吸入性肺炎的主要原因之一。如果老人不注意口腔卫生，一方面会影响老人的食欲，二来会导致老人有口臭，影响老人说话的兴趣。因此，我们作为卧床老人的家属要注意保证老人的口腔卫生，做到勤漱口、勤刷牙。
       老年人口腔保健的方法有哪些？
       老人口腔保健常识---也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，还有不会刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，特别是鬃毛牙刷，用1?2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜，就应更新。牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含洗必泰的牙膏，因为洗必泰有较强的杀菌作用。老人刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且刷牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。
       老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力要适当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复磨擦，清洁牙齿的邻面。
       老人口腔保健常识---叩齿，也是进行自我保健的有效方法。古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。每天早起或睡前，或者闲坐闭目养神时，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀，开始时每回叩36次，以后逐渐增多。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。
       老年人除了易患牙周病和龋齿外，长期磨耗而致边缘粗糙、尖锐，容易咬伤舌缘或口颊黏膜，经常磨擦还可引起白斑或溃疡。对于长期不愈的发生在舌腹、口底和磨牙后区的溃疡，要尽快去医院检查，以免耽误治疗，防止恶变。
       老年人难免缺失牙齿，甚至全口缺失，为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能，应镶牙修复。一副假牙的好坏除了工艺精巧外，还要有良好的设计，这样才能符合口腔生理卫生。因此，一定要找经过正规训练的医生设计、制作，并经过一定时间的试戴和调整，才能真正达到康复和有利于健康的目的。每次饭后应洗刷假牙，晚上睡前最好取下泡在清水里，让口腔组织得到休息，并使假牙不变形。一口假牙做得再好，戴一二年也会出现一些不舒适或不合适的情况，有时甚至引起口腔组织红肿、疼痛或溃疡等情况，需要经常找医生检查与修改，使假牙始终保持良好的功能
       平时大家需要注意口腔保健，这样有利于消化，并且在日常生活中，要注意合理的进行饮食，避免造成牙齿缺失。大家需要注意口腔的护理而且要注意勤刷牙，这样对口腔保健才有好处每天在睡觉之前应该刷刷牙，尤其是很多老年人戴假牙，更应该注意清洗。

       三是要注意保持皮肤的卫生。随着年龄的增长，老人们的身体各个器官都会出现不同程度的衰竭，特别是老人的皮肤会出现明显的萎缩，皮肤的屏障功能出现明显的下降，稍有不慎，就可能导致老人的皮肤受损，特别是常年卧床的老人，皮肤更脆弱，更易受损，一旦受损，特别不易恢复。因此，要注意给老人定期的清洁皮肤，特别是在炎热的夏季里，要给老人勤擦汗，防止产生褥疮。

       大家必须要注意老年人的卫生情况，要注意合理的进行保健，平时大家需要注意他们的生活事项，而且要注意全面的进行调理，老年人应该注意合理进行饮食，同时也要注意口腔护理，以免导致老年人生活受到危害，带来更多影响，平时大家需要注意综合进行保健。